Strona główna / Blog / Co to niestabilność emocjonalna

04 sierpnia 2025

Co to niestabilność emocjonalna

Co to niestabilność emocjonalna?
Niestabilność emocjonalna to złożone zjawisko psychiczne, charakteryzujące się znacznymi i często nieprzewidywalnymi wahaniami nastroju oraz trudnościami w regulacji afektów. W źródłach koncepcja ta jest przedstawiana poprzez różne powiązane z nią stany i mechanizmy.

Kluczowe aspekty niestabilności emocjonalnej

Wahania nastroju i afektów

  • Pacjenci doświadczają masywnych wahań nastroju, w tym przechodzenia od intensywnych uczuć miłości do nienawiści, gniewu i odrazy, często „bez powodu”.
  • Charakterystyczne są gwałtowne zmiany nastrojów, od stanów euforycznych i hipomaniakalnych do bezradności, beznadziejności i wyczerpania.
  • Występuje nadmierna euforia, nadmierne wyczerpanie lub niekontrolowana zmienność stanów afektywnych, często związana z utratą poczucia więzi symbiotycznej.
  • Trudności w regulacji afektów mogą być postrzegane jako „rozpad kontroli afektów” lub „wadliwa kontrola afektów”.
  • Ambitendencja, czyli jednoczesne występowanie sprzecznych stanów świadomości, jest często obserwowana.

Brak kohezji jaźni i dezintegracja

  • Niestabilność jest często związana z brakiem spójności (kohezji jaźni) lub jej dezintegracją. Zaburzenia we wczesnych próbach połączenia się z wyidealizowanym obrazem rodzica mogą prowadzić do niestabilnej jaźni i rozproszonej wrażliwości narcystycznej.
  • Może to prowadzić do fragmentacji jaźni oraz do powstawania produktów o agresywnym lub seksualnym charakterze.
  • Pacjenci mogą bać się „chaosu, fragmentacji” i czuć się „przytłoczeni, fragmentaryczni, szaleni”.

Zaburzenia w relacjach obiektowych i obronności

  • Niestabilność emocjonalna wiąże się z „rozszczepionymi stanami ego” lub „sprzecznymi stanami ego”, gdzie obiekty i jaźń są doświadczane naprzemiennie jako „dobry” i „zły”.
  • Trudności w różnicowaniu afektów prowadzą do masywnych i zagadkowych zmian nastroju.
  • Osoby z niestabilnością emocjonalną mogą przejawiać schematyczne i/lub manipulacyjne style zachowania.
  • Mogą mieć trudności z tolerowaniem frustracji i bólu, co prowadzi do niskiej tolerancji na rozczarowania.

Związki z różnymi zaburzeniami psychicznymi

  • Niestabilność emocjonalna jest szczególnie widoczna w zaburzeniach osobowości typu borderline.
  • Występuje również w psychozach (np. „masywne wahania nastroju z psychotyczną restytucją”) oraz w narcystycznych zaburzeniach osobowości (np. niestabilna jaźń, wrażliwość narcystyczna).
  • Może być związana z hipoglikemią lub padaczką, objawiając się „nieodpowiednimi wybuchami gniewu, lęku i depresji”.
  • Osobowość histeryczna charakteryzuje się naprzemiennością pobudzenia i odrzucenia.

Pochodzenie rozwojowe

  • Często wywodzi się z niedostatecznego wsparcia lub optymalnej frustracji w kluczowych fazach rozwojowych, takich jak faza zbliżenia (rapprochement subphase) w procesie separacji-indywiduacji.
  • Nieadekwatna reakcja empatyczna ze strony pierwotnego opiekuna może prowadzić do przewlekłych zaburzeń napięcia i braku spójności jaźni.
  • Może być wynikiem wczesnych traum i nadużyć, które prowadzą do toksyczności psychicznej i utrwalonych, dysfunkcyjnych wzorców relacyjnych.
  • U podłoża niestabilności leży często lęk przed byciem samemu.

Terapia niestabilności emocjonalnej

Terapia w takich przypadkach często koncentruje się na odtworzeniu środowiska sprzyjającego reintegracji jaźni, regulacji afektów i pracy nad wczesnymi traumami, często poprzez optymalne frustracje i doświadczenia korektywne w relacji terapeutycznej. Terapia powinna pomóc pacjentowi w radzeniu sobie ze stresem, przekształcaniu obronnych reakcji w adaptacyjne odpowiedzi i budowaniu zdolności do samoregulacji.

Bibliografia i opracowanie własne:

  • Hedges, L. E., Listening Perspectives in Psychotherapy, Jason Aronson, Inc. (e-Book International Psychotherapy Institute), 1983, 2021
  • Scharff, J., & Scharff, D., Tuning the Therapeutic Instrument: Affective Learning of Psychotherapy, International Psychotherapy Institute, 2000, 2019
  • Stark, M., How Does Psychotherapy Work?, International Psychotherapy Institute, 2016
  • Sander, F., Individual and Family Therapy: Toward an Integration, Jason Aronson, Inc., 1979, 2013
  • Sarnoff, C. A., Symbols in Psychotherapy, International Psychotherapy Institute, 2002, 2016

Przed zapisem na konsultację lub psychoterapię
możesz skorzystać z bezpłatnej konsultacji wstępnej

TUTAJ